كلنا الوطن
kolonaalwatan
kolonaalwatan
kolonaalwatan
أهم الأخبار
الكيلاني: توزيع 4000 وجبه بحمله إفطار صائم اختتام ناجح لموسم الصقارة التعليمي التاسع في مدرسة محمد بن زايد الكيلاني: نعمل بروح الفريق لخدمة الصائمين جريدة ”كلنا الوطن” تهنئ المحاسب إبراهيم دياب بمناسبة عقد قرانه الكيلاني: مطبخ سفراء السعادة يواصل حمله افطار صائم في اليوم الثاني والعشرون في رمضان.. الكيلاني: نحرص علي تناول الافطار مع الصائمين بالمائدة سفيرة مملكة البحرين لدى جمهورية مصر العربية تهنئ جامعة الدول العربية بمناسبة مرور 80 عام على تأسيسها لليوم الحادي والعشرون.. الكيلاني : سفراء السعادة تواصل وجبات الإفطار بقلم الدكتورة:ولاء بسيوني: التأثيرات النفسية للصيام على الوظائف المعرفية الكيلاني لليوم الخامس عشروجبات إفطار ساخنة لآخر شهر رمضان بقلم الفنانه التشكيلة:ولاء جمال الدين خليفة: الفن الرقمي.. هل هو موضة عابرة أم ثورة إبداعية مستدامة؟ بكوادر بحرينية 100 % وبهدف تعزيز القدرات الوطنية في مجال الفضاء.. البحرين تطلق القمر الصناعي ”المنذر” في إنجاز غير مسبوق

عادات يومية تؤثر على حدة البصر..احذر منها

هناك بعض العادات التي قد نعتاد يوميا عليها قد تتسبب في إصابة العين بأمراض معينة، وبالتالي تؤثر سلبا على حدة البصر/ ومن بين هذه العادات القراءة في ىسائل النقل العام، أو من الكمبيوتر.

وتشير الدكتورة فالنتينا أنيسيموفا أخصائية طب العيون، في حديث لـ Gazeta.Ruإلى أنه يمكن أن تؤدي القراءة في وسائط النقل المختلفة إلى الإصابة بأمراض العيون وضعف حدة البصر؛ لأن القراءة في وسائط النقل تشكل عبئًا إضافيًا للعيون؛ لأنها تحتاج إلى القيام بالعديد من الحركات، في حين أن عضلة العين الهدبية تتوتر بشكل ملحوظ وتغير مسافة التركيز، ونتيجة لذلك، تنخفض حدة البصر كثيرًا.

وتقول: "علاوة على ذلك، هناك عادة سيئة أخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الرؤية، وهي القراءة في وضعية الاستلقاء، وخاصة أمام الكمبيوتر؛ لأنه في هذه الحالة، يزداد خطر الإصابة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر، فعند النظر إلى زاوية ما تكون العين غير قادرة على الحفاظ على التركيز المناسب على النص، وتضطر باستمرار إلى الانتقال من نقطة إلى أخرى، وقد يؤدي هذا إلى إجهاد خطير للعينين، وفي نهاية المطاف إلى ضعف الرؤية".

وتشير الأخصائية إلى أن الكثيرين يستخدمون الكمبيوتر في ظروف إضاءة خافتة أو على العكس، ساطعة جدًا دون التفكير بالضرر الذي يلحق بالعينين.

وتقول: "الإضاءة الضعيفة تتسبب باستمرار في توتر الجهاز البصري وتشنج عضلات العين ومتلازمة جفاف العين. إذا نظرت إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكي لفترة طويلة في غرفة سيئة الإضاءة، فقد تتضرر خلايا المستقبلات الضوئية، وهي المكونات الهيكلية لشبكية العين التي تضطر إلى استهلاك الطاقة بشكل مكثف وتحتاج إلى وقت طويل للتعافي، والدليل على وجود خلل في المستقبلات الضوئية هو ظهور بقع داكنة أمام العينين؛ لذلك للحفاظ على الرؤية، يجب أن تكون الإضاءة صحيحة".

وتشير إلى أن ارتداء النظارات والعدسات اللاصقة واستخدامها بطريقة غير صحيحة يعد من العادات السيئة الشائعة الضارة للرؤية. لأن تصميم النظارات والعدسات ليس لضمان حدة البصر، بل وأيضًا لضمان الأداء السليم للنظام البصري، واستخدامها باستمرار يقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المختلفة، مثل الحول وقصر النظر وما إلى ذلك؛ لذلك تنصح بشراء النظارات والعدسات وفقًا لوصف الطبيب المختص.